こんにちは♪hanaです( ✌︎'ω')✌︎ 一週間続けた、脂肪燃焼スープダイエットの結果発表です！ 77.0キロ→73.9キロ -3.1キロ！ やりました〜✌︎('ω')✌︎ 久しぶりに70キロ台前半です♪ 食事制限が強いダイエットだったので リバウンドが少し怖いですが。。。 なるべ…

こんにちは♪hanaです( ✌︎'ω')✌︎ 脂肪燃焼スープダイエット7日目です！ 最終日です(^ ^) メニューは、スープ＋玄米＋野菜＋100%ジュース 家で玄米を食べていないので、チンする玄米雑穀ご飯を食べました♪ 普段100%フルーツジュース飲まないので、久々にウェル…

こんにちは♪hanaです( ✌︎'ω')✌︎ 脂肪燃焼スープダイエット5日目です！ メニューは、スープ＋肉＋トマト6個です お肉は、簡単にコンビニのサラダチキンにしました♪ トマトは大好きだけど、6個ってなかなかの量 だから、6個は無理だったけど、4個分くらいは食…

こんにちは♪hanaです( ✌︎'ω')✌︎ 脂肪燃焼スープダイエット4日目です！ メニューは、スープ＋バナナ3本＋スキムミルク 私はスキムミルク→低脂肪牛乳に変更！ 飲みやすいように、バナナジュースにして飲みました♪ バナナジュース久々に自分で作ってみましたが…

こんにちは♪hanaです( ✌︎'ω')✌︎ 脂肪燃焼スープダイエット3日目です！ メニューは、スープ＋野菜とフルーツ 野菜よりもフルーツが好きな私は、野菜よりもフルーツメインで食べました⭐︎ 特に夏はスイカが大好きで スープよりもスイカを食べる量が多かったかも…

2日目です！ メニューは、スープ＋野菜（豆類、トウモロコシNG） 生野菜とコンビニで売ってる、もやしミックスをレンチンしたものを食べました！ 野菜ですが、茹でるか蒸すの調理方法にします！ 私はレンチンしたものにポン酢をかけました(^ ^) やっぱりスー…

こんにちは♪hanaです( ✌︎'ω')✌︎ いよいよ今日からスタートしました！ 脂肪燃焼スープダイエットです(^ ^) メニューは、スープ+バナナ以外のフルーツです 私は、セブンで売ってるフルーツを3食食べました 各食、スープも一杯ずつです♪ スープは期間中何杯でも…

こんにちは♪hanaです( ✌︎'ω')✌︎ 脂肪燃焼スープダイエットって知っていますか？ だいぶ昔に流行っていたので、知っている人も多いかもですが。。。 １週間のプログラムで、野菜たっぷりのスープと その日ごとに決められたものを食べるダイエットです 簡単に…